|
кд через 8 дней, а я уже отекшая, кушаю, как не в себя+стресс из-за экзаменов оххх🥲
|
185.8 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 53.71g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Джинн Семечки с Морской Солью, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Red Bull Red Bull Sugar Free, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|