Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
114.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 58.55g | Carb: 256.67g.
Breakfast: Банан, Vocaso Тыквенный Протеин, Smart Cafe Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Нектарины, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Морковь, Нектарины, Гречка Отварная. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Киви, Изюм, Орехи Кешью, 33 Пингвина Десерт Щербет с Мякотью Кокоса, Взбитый Замороженный на Фруктозе, Компас Здоровья Мука Подсолнечная, Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|