Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
169.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 109.85g | Carb: 265.70g.
Breakfast: Десерт Кокосовый Мой, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Пшенная Каша, Ирга. Lunch: Президент Сыр Творожный, Пельмени Куриные с Капустой. Dinner: Вареники Творожные с Ягодами Мои, Ирга, Клубника. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Каравай Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушёная с Филе Куриным Моя. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|