|
🟡🟡🟡🟡
|
120.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 122.29g | Carb: 235.80g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Kananmuna. Lunch: Bataatti, Rusinat, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Suola. Dinner: Patros Feta, Bataatti, Rusinat, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Avokado, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|