Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
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158.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
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2930 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 151.32g | Carb: 399.33g.
Breakfast: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Corn Flakes, Banana, Zaini Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Zucchine Grigliate. Dinner: Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Rana Gnocchi Freschi di Patate , Mare Blu Tonno al Naturale , Biffi Pesto senza Formaggio. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Mandorle, Banana, Consilia Gallette di Riso , Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. more...
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losing 13.9 lb a week
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