Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 62.22g | Carb: 159.00g.
Breakfast: Чай, Русский Десерт Печенье Рисовое, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Десерт Печенье Рисовое, Чай, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Вино Красное Сухое, Сушеное Манго, Чай, Куриное Филе, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
www.kolga-doma's weight history
|