Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 66.27g | Carb: 152.88g.
Breakfast: Здоровые Продукты Мороженое Пломбир Ванильный , Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Заварной Крем, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сахар, Чай, Блины с Творогом. more...
|
|
1515 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobi-lofi's weight history
|