Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
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2210 kcal
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Fat: 69.42g | Prot: 181.62g | Carb: 209.06g.
Breakfast: Kölln Fiocchi d'avena Robusti, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo all'occhio di Bue, Insalata Mista, Land Protein + Fiocchi di Latte, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. Dinner: Noci Sgusciate, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio, Valsoia Yosoi Mirtillo, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Petto di Pollo, Carne, Gusto Pronto Bulgur e Quinoa all'ortolana. Snacks/Other: Iper Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Peperoni Arrostiti. more...
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steady weight
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