|
КЕТО-ВАФЛИ ЖИРНЫЕ ТОНКИЕ ХРУСТЯЩИЕ
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 56.84g | Carb: 29.13g.
Breakfast: окрошка, Абрикос, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экопак Миндальная Мука, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Zonin Вино Игристое Розовое Брют, кетохлеб 2 рецепт, Шашлык из Свинины, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
 Comments
поделитесь рецептом вафель?
15 Oct 22 by member: Кристинуля
|
Ага ))) На 4яйца ( у меня по 57г, т.е.230г яйца) добавляем сливки жирные (33%) 60 г, и миндальной муки 110 г. Ну и сахзам и смазывала кокосовым маслом (боялась, чтоб не прилипло) . Вкусные и хрустящие были, эт правда😋🤟🤟
Есть еще рецепт пирожн картошка , тож очумительные, нежные , прямо душеньку отвела 😋😋😋
15 Oct 22 by member: Olivka
|
С 4х яиц получаются 3 вафли,верно?
Ой,и рецепт картошки пожалуйста в студию,обожаю её 😋
15 Oct 22 by member: Кристинуля
|
Не )) на 12-13 вафель ))) Они не дожили до тарелки ))
КАРТОШКА - Сливочное масло 10г, кокосовое масло 10г и три дольки горького шоколада растопить, плюс сахзам (у меня было 4 масеньких дозировочных ложечки сыпучего фитпарада), плюс 50г мягкого сливочного сыра , 60г миндальной муки, чуть соли, 20г какао, можно доб. три дробленых грецких ореха или арахис, коньяк или минд аромик. смешиваем, делим на 3-4 картошки, на неск минут в холод. Сверху декор -сливочн масло 30г, плюс миндальн.аромик и сахзам (или сладкий протеин)
16 Oct 22 by member: Olivka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olivka's weight history
|