Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 51.55g | Carb: 156.50g.
Breakfast: Куриные Грудки, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Гнезда. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом. Snacks/Other: Сахар, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Киты Еды Булочка с Шоколадом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.nauts32's weight history
|