|
7/13（三）早餐： 無糖豆漿咖啡 鮪魚起司蛋吐司
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 78.36g | Carb: 116.32g.
Breakfast: 雪印 脂肪抹醬, 全家 皇后土司, 水煮蛋, 快樂牛 乾酪切片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Lunch: 水煮蛋, Costco 冷凍藍莓, 蘋果（去皮）, 義美 奇亞籽, 乳香世家 全脂牛奶. Dinner: 光泉 光泉鮮乳, 好菇道 鴻喜菇, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 酪梨, Vetta 高纖斜管麵, 煮熟的菠菜（新鮮）. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hannn10's weight history
|