Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 42.39g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Myprotein Палочки с Шоколадом, Чай. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Котлеты из Трески. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jktcz24's weight history
|