|
Тут в соседнем топике зашло обсуждение одежды для зала. Для меня самый удобный такой вариант: топ+свободная майка, тайтсы. Ничего не сползает, ничего подтягивать не нужно, нигде лишнее не вываливается во время трени 😁💪🏻
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 131.09g | Carb: 151.03g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Земляника, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Fish House Форель Слабосолёная, Наша Ферма Творог 1,8%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Свекольная Ботва, Редис, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Черешня, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|