|
Сегодня снова тренировала верх. Его я не делю на части, тренирую весь и сразу. Хочется просушить руки, но сохнут ноги. Таковы реалии Т-фигуры. Но не буду опускать свои жирноватые руки) работаем дальше)
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 152.09g | Carb: 160.39g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Геркулес Монастырский, Вараксино Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: ВкусВилл Мацони Термостатный, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Ананас, Пятерочка Груша Сезонная , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Тофу Итальянский, Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
девочки,а какие основные правила чтобы просушиться?)
11 Jul 22 by member: djysss
|
ntivaal, спасибо за комплимент) всегда хочется что-то улучшить
11 Jul 22 by member: Ann Mill
|
djysss, тут скорее не сушка, а похудение, т.к. сушка это больше про проф спортсменов. Я воду сгонять не планирую. В моем случае "сушка" ‐ это дефицит калорий и максимально чистое питание. У меня не работает вписывание вкусняшек в калораж. Только ПП, только хардкор)
11 Jul 22 by member: Ann Mill
|
|
|
Ann Mill, поняла спасибо.Как раз этим же сейчас занимаюсь.
12 Jul 22 by member: djysss
|
12 Jul 22 by member: Ann Mill
|
|
|
Отличная фигура. И таки если уж выбирать) лучше жирноватые руки, чем ноги)
12 Jul 22 by member: ОльгаЯ00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|