Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
139.0 lb
Lost so far: 50.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
850 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 67.32g | Carb: 70.48g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Mission Deli Тортилья, Ленивый Хачапури. Lunch: Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Ягоды, Kopiko Конфета Кофейная , Сладкий или Горький Шоколад, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truww's weight history
|