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Glück gehabt, gehalten über das Wochenende 👍
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116.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
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579 kcal
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Fat: 10.64g | Prot: 53.15g | Carb: 77.24g.
Breakfast: Wasser, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Aprikosen. Lunch: Balsamico, Lidl Party Garnelen, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Deluxe Trüffelöl, Radieschen. Dinner: Äpfel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. more...
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steady weight
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