Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 61.93g | Carb: 118.14g.
Breakfast: НЕВА Frutoteka « Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке » 🍥, Кедровые Орехи , Изюм, Тыквенная Каша с Рисом и Молоком 🥛. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Elmika Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Tim Mix Батончик Энергия Фруктов. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик Coco Dream, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Тыквенная Каша с Рисом и Молоком 🥛. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brunette_I's weight history
|