Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
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1531 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 36.33g | Carb: 226.81g.
Breakfast: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Açúcar, Hortifruti Banana Terra . Lunch: Pink Batata Palha , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Spoleto Calabresa, Carne Moída Refogada, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Heineken Cerveja Heineken Lata, Coca-Cola Coca-Cola, Mel, Café com Açúcar, Pão de Leite, Mineirinho Pão de Queijo, Snickers Snickers (45g). more...
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