Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
201.6 lb
Lost so far: 56.3 lb.
Still to go: 47.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 136.82g | Carb: 197.32g.
Breakfast: Абрикосы, Апельсин, Сливы, Нектарины, Яйцо, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Черешня, Garnec Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Белая Дача Рукола, Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рис Вареный, Минтай Тушеный с Луком, Морковью Ткач, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Ситниковское Молоко 2,5%. Dinner: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Fish House Кольмар Кольца , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Форель на Гриле Ткач. more...
|
gaining 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|