Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
201.5 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 126.37g | Carb: 220.57g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Вафли с Творогом и Бананом Ткач. Lunch: Бкк Овсяное Печенье , Ситниковское Молоко 2,5%, Просто Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плов из Булгура со Свининой(Ткач), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Инжирный Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магуро Тунец Натуральный, Кукуруза Вареная, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|