Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 67.99g | Carb: 195.06g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Любанское РАЙПО Батон "Нежный". Lunch: Lays Чипсы Рифленые «Лобстер», Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Огурец (с Кожурой), Петруха Сосиски Карапузики , Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Джемы и Варенья, Умный Выбор Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Паштет из Тунца, Евроопт Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Любанское РАЙПО Батон "Нежный", Milka Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya Budnevich's weight history
|