Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
96.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 129.85g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Кабачки Тушеные, Помидоры, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Русская, Помидорка Томатная Паста, Pretto Сыр Рикотта, Кабачок, Помидоры, Зеленый Перец, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Яичный Белок, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яичный Белок, Красное Яблоко, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Лаваш Тонкий, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knonaiv's weight history
|