Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 158.26g | Carb: 106.67g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Топпинг Карамель, Утренние Маффины 08.07. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Магнит Груша Конференц, Грудка Индейки Отварная Калоризатор 20.05, Кабачок с Индейкой 07.07. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Десерт 08.07, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|