Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 87.02g | Carb: 158.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Твой Дом Ватрушка с Вишней, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Молочный Мир Кефир 3,5%, Vici Кальмаровые Кольца в Панировке. Dinner: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару, Чернослив, Макароны Отварные. Snacks/Other: Fisherman’S Friend Cherry, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
🥳🥳🥳ещё немного и новая циферка!)
08 Jul 22 by member: Sweettoy123
|
Похоже придётся подождать, что-то сегодня намечается перебор))
08 Jul 22 by member: Yumi_sama
|
Ну ничего, медленно, но верно!)
08 Jul 22 by member: Sweettoy123
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|