Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
191.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 113.39g | Carb: 93.32g.
Breakfast: Кофе, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Edeka Заправка К Пасте (Bolognese), Barilla Макароны Отварные, Coppenrath Печенье (Яичное). Lunch: Bellezza Моцарелла Лайт, Barilla Соус Песто, Помидоры, Кофе, Dulano Колбаса, Кулиничи Суп с Фрикадельками. Dinner: Coppenrath Печенье (Яичное), Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Помидоры, Barilla Соус Песто, Запеченная или Жаренная Рыба, Nautica Креветки 🍤, Bellezza Моцарелла Лайт, Barilla Соус Песто, Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|