Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
2903 kcal
|
Fat: 129.62g | Prot: 93.98g | Carb: 338.33g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, ОВА Говядина Тушеная Богатырская, Гречка Отварная. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ОВА Говядина Тушеная Богатырская, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Лента Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Рузком Колбаса Вареная "Рузская Телячья", Кофемания Хлеб Черный. more...
|
|
2817 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|