|
Мой путь 08.03.2022 (60кг) - 24.06.2022 (54кг) 😈 Зал 3 раза в неделю, сбалансированное питание, хороший сон, витамины - главные мои атрибуты ☺️
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 78.91g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Маэстро Класс Сандвич Гриль с Лососем, Летний День Молоко 3,5%, Альпенгурт Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Для Своих Масло Оливковое, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Тилапия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Иван Да Паста Гречневая, Персона Кетчуп Татарский. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Салат Айсберг, Нектарин, Soko Grande Гранатовый Сок, Помидоры, Дыня, Fish House Креветки в Рассоле. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena040519's weight history
|