Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 111.87g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Монетка Сыр Маасдам , Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Нектарин, Картофель Отварной, Рококо Филе Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|