Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 187.37g | Carb: 211.90g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Светлое Пиво, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мистраль Кускус Вареный, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|