baursak3k's Journal, 05 July 2022

165.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1749 kcal

Fat: 40.96g | Prot: 107.40g | Carb: 240.49g.   Breakfast: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Лента Гречневая Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Пятерочка Помидоры, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Нектарин, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Азбука Вкуса Торт Графский Нежный, Кофе, Matti Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Зеленый Чай, Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская. more...

1778 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...