Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
151.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2015:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 78.26g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат Оливье, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый и Дикий Рис, Белый и Дикий Рис. Dinner: Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|