Garfield0307's Journal, 04 July 2022

Links: September 2021 - 115 kg Rechts: Juli 2022 - 85 kg

Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
1049 kcal Fat: 39.93g | Prot: 76.31g | Carb: 90.20g.   Breakfast: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell. Dinner: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
2888 kcal Activities & Exercise: Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bathing - 30 minutes. more...

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Comments 
Wow, wow, wow ... dass ist hammermäßig cool 👍👏👍 ... RESPEKT 🎉 
04 Jul 22 by member: Kuschelmaus64
oh wow, deine Fröhlichkeit hast du nicht verloren, dafür unglaublich viel Gewicht! Gratulation! 💪😊 
04 Jul 22 by member: frankensteinsmonster
Superklasse 👍 Allein dein Gesicht ist um 1/4tel weniger. So toll 💪🤗💚 
04 Jul 22 by member: sjw*
Echt super! 💪💪👏👏👍👍👍 
04 Jul 22 by member: miem111
stark! 
04 Jul 22 by member: Fridchen<3
Gratuliere! Starke Leistung. 🥳👍👍💐 
04 Jul 22 by member: Chipsesser
Wow, was für ein grandioser Unterschied 🥳🍾🎉 Super Leistung, weiter so 👍  
04 Jul 22 by member: wuschel_75
Boah, was für eine Leistung, genau soviel möchte/muss ich auch abnehmen. Und dann in so kurzer Zeit, wie haste das nur geschafft? Hut ab und Daumen hoch dafür....👍....weiter machen... 
04 Jul 22 by member: Janus1967
🙋‍♀️👍👍👍 
04 Jul 22 by member: schnorra
Klasse!! :D 
04 Jul 22 by member: Bolanese
👍💪 
05 Jul 22 by member: Tonga68
toller Abnehmerfolg 👍  
05 Jul 22 by member: ines-h
Tolle Veränderung! 
05 Jul 22 by member: Aleaiacta est
👌👍30 kg Minus ist der Hammer.👌👌👌 
05 Jul 22 by member: willi Muehlenbaeumer
Super Leistung!!! Respekt 👍  
05 Jul 22 by member: AJ.LEX7
klasse 
05 Jul 22 by member: danielknop
wow 👍 
05 Jul 22 by member: @Hella 🙋
Super gemacht! Dein Lächeln ist viel breiter geworden 😄 toll 
05 Jul 22 by member: Mimpelchen
Super Leistung!  
05 Jul 22 by member: Nadine2804!
Klasse!!!!!! 🥰😊 
05 Jul 22 by member: Nina1085

     
 

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