Franzi 55's Journal, 04 July 2022

Auswertung Musketiere 27.6-3.07

Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
1663 kcal Fat: 59.20g | Prot: 92.86g | Carb: 175.44g.   Breakfast: REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, My Muesli Himbeer Granatapfel Dinkel Crunchy. Lunch: Käse, Kupfer Putenbrustfilet Gepökelt & Frisch Gebraten, Aldi Bio Dinkelbrot, Spiegelei. Dinner: Güldenhof Putenbrust-Streifen, Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Ener Bio Dinkel Crunchy, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Magerquark. Snacks/Other: Fair Cookies Soft Baked. more...
3240 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
@Herta im ETB zu viel 295 und Sport 1480. Gewicht leider ein minus von 600g. @ich im ETB eingespart 117 und Sport 1138. Gewicht 1kg weniger .  
04 Jul 22 by member: Franzi 55
Montag eingespart 32 und Sport 201. Gute Nacht 🥱 
04 Jul 22 by member: Franzi 55
Babara alles gute für morgen und schön das du mehr auf dich hörst 🤗 
05 Jul 22 by member: Franzi 55
Dienstag eingespart 6 und Sport 215. Gute Nacht 🥱  
05 Jul 22 by member: Franzi 55
Babara dann hoffen wir mal auf morgen ✊️🍀 
06 Jul 22 by member: Franzi 55
Mittwoch eingespart 5 und Sport 235. Gute Nacht 🥱  
06 Jul 22 by member: Franzi 55
Donnerstag eingespart 11 und Sport 265. @Babara das hört sich doch gut an 🤗 gute Nacht 🥱  
07 Jul 22 by member: Franzi 55
Freitag mit 118 drüber und kein Sport. @Babara ✊️ sind gedrückt  
08 Jul 22 by member: Franzi 55
Hallöchen ihr Lieben 🤺🤺 
08 Jul 22 by member: kirchgellersen
Meine Lieben mir geht es sehr gut, morgen geht es nach Hause 😔 
09 Jul 22 by member: kirchgellersen
Samstag eingespart 5 und Sport 123 . @Kirchi leider haben auch die schönen Dinge mal ein Ende. Hauptsache du hast dich gut erholt und hattest eine schöne Zeit mit deiner Familie.  
09 Jul 22 by member: Franzi 55
Der Urlaub war wunderschön, erholt bin ich allerdings nicht wirklich 😂😂 
10 Jul 22 by member: kirchgellersen
Sonntag eingespart 26 und Sport 234 . Gewicht 87,9 kg ein minus von 100g .  
10 Jul 22 by member: Franzi 55
Mein aktuelles Gewicht 66,9 KILO 🤷🏻‍♀️ 
11 Jul 22 by member: kirchgellersen
Auswertung ist raus 🙋‍♀️. @Kirchi trage ich in die Liste  
11 Jul 22 by member: Franzi 55
😘 
11 Jul 22 by member: kirchgellersen

     
 

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