Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
3401 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 88.64g | Carb: 373.19g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Яйцо, Лимон. Lunch: Фасоль с говядиной, Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: АО "Жигулевское Пиво" Жигулевское Пиво Светлое, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Дым Дымыч Колбаса с Вялеными Томатами, АО "Жигулевское Пиво" Пиво Фон Вокано Светлое. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Шарлотка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|