|
Обедо-ужин. Приготовила хачапури по рецепту Коралин Браун. Спасибо за рецепт, это 🤤💔 добавила только в начинку 40г ветчина из индейки. Темааа
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 76.58g | Carb: 126.33g.
Breakfast: Кофе, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Дар Гор Сыр Овечий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тысяча Озер Сыр 15%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Газированный Фейхоа. more...
|
|
 Comments
Девочки присоединяйтесь к нам в дружный и бесплатный чат для преображения себя🥰😇
У нас уютная атмосфера, дружный и сплоченный коллектив. Каждая из вас найдёт для себя много полезностей☺️
- рецепты пп;
- Упражнения;
- Марафоны стройности;
- Общение и поддержку;
- Советы и многое другое. Всегда ждём всех желающих преобразиться, сбросить лишнее и найти единомышленников🤗☺️ От вас нужно только ваше желание! Пиши на Ватсапп +79521858790
03 Jul 22 by member: Наталья Тимашенко
|
Съела с парнем напополам. Половинка была настолько сытная, что поем я только уже завтра, а обедала я в 5 вечера 😁 к слову, только одна половинка вышла на 555 ккал, и то потому что я сделала двойную порцию
03 Jul 22 by member: margopinion
|
Наташ, а сколько хоть платят, НАТАШ???!!
03 Jul 22 by member: margopinion
|
Тесто реально крутое получается, через день теперь что-то готовлю с такой основой. Хорошо сочетается с любой начинкой 👍👍👍.
03 Jul 22 by member: Татьяна☆☆☆
|
Подскажите рецепт теста))
03 Jul 22 by member: Emily1792
|
Татьяна☆☆☆, само по себе тесто довольно-таки универсальное, это правда. Но готовить каждый день такое не смогу, тупо лень))
03 Jul 22 by member: margopinion
|
Emily1792, Для основы : Творог - 100 гр ; Мука - 50 гр ; Яйцо - 1 штука ; Разрыхлитель - пол чайной ложки ; Чеснок - 1 зубчик ; Соль , зелень - по вкусу . Для начинки : Сыр - 70 гр ; Яйцо - 1 штука . Смешать ингредиенты для основы , слепить лодочку мокрыми руками, запечь в духовке 15-20 минут на 180 ° . Сыр потереть , смешать с белком , выложить начинку на готовую лодочку , сверху желток и в духовку ещё минут на 5.
03 Jul 22 by member: margopinion
|
А как по мне наоборот все быстро получается. Тем и понравился смешать,сформировать,в духовку закинуть. Пока готовиться свои дела делаю. И на ужин у меня идеально вписывается,я готовлю одну порцию в среднем 450-500 ккал получается, но начинки у меня с творогом,хочу еще попробовать капусту с яйцом и тут еще подсказали идею с пиццей.😊
04 Jul 22 by member: Татьяна☆☆☆
|
Спасибо большое за рецепт!!))
04 Jul 22 by member: Emily1792
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margopinion's weight history
|