Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
179.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 37.58g | Carb: 197.93g.
Breakfast: Зерница Слойка Свердловская, Сгущенка, Цикорий. Lunch: Ратибор Варенье Клюквенное, Майонез, Огурец (с Кожурой), Мария Печенье, Хлеб Черный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок Гриль. Dinner: Майонез, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Свердловская Булочка, Черешня, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|