Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 59.90g | Carb: 108.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бековский Лукум, Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Dinner: Салат Летний, Чай с Лимоном, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Snacks/Other: Elementaree Творожная Запеканка, Абрикосы, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|