Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 148.21g | Carb: 216.98g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Магнит Морковь Свежая, Маленькое Счастье Пюре из Мяса Цыплят, Ашан Клубника Свежая. Dinner: Магнит Персик, Холидей Болгарский Перец , Мистраль Рис Жасмин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Говядина. Snacks/Other: Snickers Minis, Twix Mini, Mixbar Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|