blansch13's Journal, 02 July 2022

148.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2908 kcal

Fat: 137.52g | Prot: 131.48g | Carb: 287.58g.   Breakfast: Красный Бык Мясные Чипсы Оленина, Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Smart Formula Батончик Протеиновый, Свеклы, Restoria Фарш Свиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Арахис, Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Творог 9%. Snacks/Other: Чудо Йогурт Детки, Ашан Финики Иран, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Preston Моментальный Кисель, Favorite Фруктоза. more...

3936 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Running - 6/mph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 3 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...