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Descobri uma perdição: mingau de aveia, banana e whey com paçoca por cima ķkkkkkkkk Claro q não dá pra ser rotina, mas hj pode pq foi tão puxado q acho q essas 500 calorias aí foram até pouco. rsrs
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
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1853 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 117.04g | Carb: 204.22g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural Viv, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Caetes Ricota Fresca, Maguary Suco de Caju Concentrado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Light, Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Dinner: Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (15g), Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Snacks/Other: Maçãs Gala, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Cozido. more...
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