Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 166.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 116.96g | Carb: 82.86g.
Breakfast: Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Smart Миндаль, Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Вафли творожные в духовке. Lunch: Суп овощной, Моя Цена Минтай, Увелка Булгур , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|