Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 120.24g | Carb: 124.60g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Стрелки Чеснока, Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо, Куриное Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Ленивые Голубцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Черешня, Orion Mr. Bagetti, Русский Холод Мороженое Серебряная Пуля. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|