Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
181.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
2208 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 118.43g | Carb: 186.77g.
Breakfast: Кофе, Ратибор Варенье Клюквенное, Зерница Слойка Свердловская, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Lindt Шоколад 78%, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Борщ Холодный. Dinner: Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Подсолнечное Масло, Кабачок, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сгущенка, Аладушкин Свердловская Булочка, Сыр Адыгейский, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сгущенка, Аладушкин Свердловская Булочка, Сыр Адыгейский, Помидоры. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|