Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 172.45g | Carb: 245.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Макфа Овсянка, Льняное Масло. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко , Любимые Традиции Пряник Тульский, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|