fs_aline's Journal, 29 June 2022

Um mingau de aveia pra enganar a fome! 😉
1/2 xícara de leite desnatado
1 colher de café de xilitol (ou qualquer substituto)
1/2 banana picadinha
1 colher sopa aveia
1 quadradinho de chocolate 70% pra dar o tchan!
Canela a gosto e fogo até engrossar!

Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
1446 kcal Fat: 57.98g | Prot: 94.88g | Carb: 140.00g.   Breakfast: Café, Ovo Mexido, Quatá Ricota Fresca. Lunch: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Caldo de Mandioca. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Brócolis, Seara Pernil Desossado Temperado. Snacks/Other: Feliz Uva Passa Preta, Mingau de Aveia, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Lev Magic Toast . more...
3089 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Treadmill - 30 minutes. more...

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Comments 
Arrasou 
29 Jun 22 by member: cadurf
A fome é grande meu pai kkkkkkkk 
29 Jun 22 by member: fs_aline

     
 

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