Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
168.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 83.83g | Carb: 155.30g.
Breakfast: Чай, Простой Йогурт, Банан, Сырники. Lunch: Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Плов со Свининой. Dinner: Радостино Йогурт Белый, Мастерфиш Филе Минтая. Snacks/Other: Twix Twix, Красное Яблоко, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya.zo's weight history
|