Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2022:
|
583 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 19.30g | Carb: 70.47g.
Breakfast: Хлебный край Квас, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебный край Квас, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Красная Икра Красная Икра, Alparo Кокосовое Молоко . Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iyyyy's weight history
|