Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 189.46g | Carb: 253.66g.
Breakfast: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Макфа Овсянка, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное, Любимые Традиции Пряник Тульский. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Першинский Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|