Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 165.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 82.79g | Carb: 103.83g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Семена Льна Масличного, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Печеночный паштет, Суп овощной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сырники. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|