Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 54.85g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Помидоры, Папа Может Сервелат Финский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Караван Мясо по-Французски Запечённое, Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|